Erste Hilfe...
Vielleicht erscheint dir deine aktuelle Situation gerade aussichtslos und du bist maßlos überfordert. Egal, ob als Mann, Frau oder betroffene Partnerin!
Gib nicht auf: Es gibt Hoffnung! Es gibt Freiheit und Heilung - für DICH!
Du wirst dich vermutlich in einem der drei Tabs wiederfinden. Dort haben wir konkrete Schritte notiert, die dir auf deinem Weg in die Freiheit und zur Heilung helfen werden. Um diese Schritte einfacher praktisch werden zu lassen und mit biblischer Wahrheit zu untermauern, bieten wir intensive Onlinekurse für Männer und Frauen an. Mehr dazu erfährst du über die Menüpunkte "Männerbewegung" und "Frauenbewegung".
Positioniere dich!
Wenn du merkst, dass sich bei dem Gedanken Porno-frei zu leben neben der Sehnsucht auch negative Gedanken und Emotionen hochkommen wie Überforderung, Frust oder Panik, dann ist das erstmal nicht ungewöhnlich! Du stehst ja auch vor einem Goliath in deinem Leben, dem du womöglich erst jetzt die volle Aufmerksamkeit gibst. Es ist nicht leicht diesen Pornografie-Goliath in die Augen zu sehen. Aber bevor du dich wirklich auf den Weg in die Freiheit begibst, ist es so wichtig, dass du Hoffnung und Glauben dafür hast. Gib nicht auf! Der Teufel belügt dich, wenn er dir das Gegenteil einflößt. Glaube nicht nur an die vergebende Gnade Gottes, sondern auch an die verändernde Gnade!
Verorte das Problem in deinem Herzen!
Das Problem liegt nicht im Außen, also nicht in deinem Umfeld oder an Umständen. Wäre es so, dann gäbe es keine Hoffnung für dich! Das Problem liegt in unserem Herzen. In unserem Herz entspringt die Quelle des Lebens (Sprüche 4,23). Ein gesunder Baum wird auch keine schlechten Früchte hervorbringen – nur ein fauler Baum (Lukas 6,43-45)
Tritt ins Licht! (#2 Freiheitsprinzip: Radikale Ehrlichkeit)
Sünde entwickelt ihre Kraft in der Dunkelheit und in der Isolation. Du bist aber für das Licht geschaffen. Werde ehrlich vor dir selbst, vor Gott und vor deinen Brüdern. Bekenne! Auch vor deiner Frau, wenn du verheiratet bist. (Dazu haben wir separat hier ein paar Tipps, die für dieses Gespräch helfen.)
weitere Tipps anzeigen
Schütze dich! (#3 Freiheitsprinzip: Radikale Amputation)
Es ist unabdingbar, dass du dich von den Geräten und Orten der Versuchung trennst bzw. schützt, die dich immer wieder zu Fall bringen. Erst wenn wir im Außen Raum schaffen, haben wir genug Raum, um uns am Inneren verändern zu lassen. Hierbei zeigt sich auch, was dich deine Freiheit kosten darf.
Hier gibt es konkrete Softwaretipps.
Strecke dich nach tiefgründiger Buße aus!
Wenn du die ungesunden Wurzeln erkannt hast, kannst du sie bekennen und Vergebung für die falschen Motive empfangen. Freiheit kommt erst, wenn auf der Anbetungsebene deines Herzens etwas passiert! Denn wir können nicht zwei Göttern gleichzeitig dienen!
Verinnerliche deine Identität in Christus! (#5 Freiheitsprinzip: Identität & Würde)
Weil Gott dich in seinem Ebenbild geschaffen hat, trägst du – als Mensch – in dir eine unveräußerliche Würde, einen außergewöhnlichen Wert. Als Nachfolger von Jesus kommt noch eine heilige, neue Natur und Identität dazu: Du bist von neuem geboren, hast ein Bürgerrecht im Königreich Gottes, bist zum Priester berufen und wirst zum Tempel des Heiligen Geistes.
Ergreife deine neue Identität in Jesus und stell dein Denken und Fühlen unter diese Wahrheiten. Es ist ein stetiges Training, in jeder Gefühlslage zu erkennen, ob man gerade in der alten Prägung läuft, oder in der neuen Identität als Gerechter, Erlöster, Befreiter, Sohn und Königskind.
Erstelle einen konkreten Plan!
Was sind deine Einfallstore, die du gezielt anschauen solltest? Was sind die Momente und Situationen, die für dich zur Gefahr werden können? Wo gibt es Nöte und innere Themen wo Heilung reinkommen darf?
Starte den Generation David Onlinekurs!
Unser intensiver 30 Einheiten langer Onlinekurs ist ein Teil deines Schlachtplans. Er gibt dir Hilfestellung, wertvolle Impulse, führt dich in Gottes Wahrheiten und ist dir Navigation auf deinem Weg in die Freiheit. Du kannst entscheiden, ob du ihn mit deinem Rechenschaftspartner machen möchtest, oder noch intensiver als Bundle, mit zwei persönlichen Teams Calls mit einem unserer Mitarbeiter.
Außerdem kannst du schauen, ob in deiner Nähe oder online ein Platz in einer Freiheitsgruppe frei ist.
Entscheide dich!
Bevor du dich wirklich auf den Weg in die Freiheit begibst, ist es so wichtig, dass du auch Hoffnung und Glauben dafür hast. Lass dir das nicht stehlen! Der Teufel belügt dich, wenn er dir das Gegenteil einflößt. Glaube nicht nur an die vergebende Gnade Gottes, sondern auch an die verändernde Gnade! Du darfst neu auf Freiheit hoffen und dich danach ausstrecken - egal was du gedacht oder getan hast!
Verorte das Problem in deinem Herzen!
Das Problem liegt nicht im Außen, also nicht in deinem Umfeld oder an Umständen. Wäre es so, dann gäbe es keine Hoffnung für dich! Das Problem liegt in unserem Herzen. In unserem Herz entspringt die Quelle des Lebens (Sprüche 4,23). Ein gesunder Baum wird auch keine schlechten Früchte hervorbringen – nur ein fauler Baum (Lukas 6,43-45)
Tritt ins Licht! (#2 Freiheitsprinzip: Radikale Ehrlichkeit)
Sünde entwickelt ihre Kraft in der Dunkelheit und in der Isolation. Du bist aber für das Licht geschaffen. Werde ehrlich vor dir selbst, vor Gott und vor einer Freundin oder Mentorin. Bekenne! Auch vor deinem Mann, wenn du verheiratet bist.
weitere Tipps anzeigen
Schütze dich! (#3 Freiheitsprinzip: Radikale Amputation)
Es ist unabdingbar, dass du dich von den Geräten, Büchern, Chats und Orten der Versuchung trennst bzw. schützt, die dich immer wieder zu Fall bringen. Erst wenn wir im Außen Raum schaffen, haben wir genug Raum, um uns am Inneren verändern zu lassen. Hierbei zeigt sich auch, was dich deine Freiheit kosten darf. Hier gibt es konkrete Softwaretipps.
Strecke dich nach tiefgründiger Buße aus!
Wenn du die ungesunden Wurzeln erkannt hast, kannst du sie bekennen und Vergebung für die falschen Motive empfangen. Freiheit kommt erst, wenn auf der Anbetungsebene deines Herzens etwas passiert! Denn wir können nicht zwei Göttern gleichzeitig dienen!
Verinnerliche deine Identität in Christus! (#5 Freiheitsprinzip: Identität & Würde)
Weil Gott dich in seinem Ebenbild geschaffen hat, trägst du – als Mensch – in dir eine unveräußerliche Würde, einen außergewöhnlichen Wert. Als Nachfolger von Jesus kommt noch eine heilige, neue Natur und Identität dazu: Du bist von neuem geboren, hast ein Bürgerrecht im Königreich Gottes, bist zum Priester berufen und wirst zum Tempel des Heiligen Geistes.
Ergreife deine neue Identität in Jesus und stell dein Denken und Fühlen unter diese Wahrheiten. Es ist ein stetiges Training, in jeder Gefühlslage zu erkennen, ob man gerade in der alten Prägung läuft, oder in der neuen Identität als Gerechte, Erlöste, Befreite, Tochter und Königskind.
Erstelle einen konkreten Plan!
Was sind deine Einfallstore, die du gezielt anschauen solltest? Was sind die Momente und Situationen, die für dich zur Gefahr werden können? Wo sind Verletzungen in deinem Leben, wo die Sucht andocken kann? Wo darf innerlich Heilung passieren?
Starte den REIN. Onlinekurs!
Unser intensiver 20 Einheiten langer Onlinekurs ist ein idealer Teil deines konkreten Plans. Er gibt dir Hilfestellung, wertvolle Impulse, führt dich in Gottes Wahrheiten und ist dir Navigation auf deinem Weg in die Freiheit. Wir empfehlen dir, den Onlinekurs mit deiner Rechenschaftspartnerin zu machen
Außerdem kannst du schauen, ob in deiner Nähe oder online ein Platz in einer Freiheitsgruppe frei ist.
Geh mit deinem Schmerz zu Jesus!
Das ist keine typische christliche Floskel, sondern der Weg zu Heilung! Niemand sonst, kann dich so gut verstehen, wie Jesus. Er selbst kennt das Gefühl von Betrug durch und durch. Gefühle von Wut und Zorn haben ihre Daseinsberechtigung, aber verweile nicht darin, denn sie gebären Tod - nicht Leben. Geh mit deinem Gefühlschaos zu Jesus. ER will und wird dir helfen und dich liebevoll navigieren.
Beziehe das Problem nicht auf dich.
Du bist nicht daran schuld, dass dein Mann in einer Abhängigkeit ist. Es ist so wichtig, dies als Lüge zu entlarven. Die Abhängigkeit deines Mannes hat nichts mit dir zu tun - auch wenn es schwer zu glauben ist.
Bin ich nicht attraktiv genug? Biete ich ihm zu wenig? Haben wir zu selten Sex? Nein! All das sind Lügen. Sucht ist eine multikausale und tiefgreifende Thematik. Es gibt Hilfe, aber dein Partner muss sich selbst auf den Weg machen diese in Anspruch zu nehmen.
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Bete regelmäßig für deinen Mann!
Unterschätze das Gebet nicht! Du kannst das Problem deines Mannes nicht ändern, da du sein Herz nicht verändern kannst. Aber du kannst für ihn beten. Bitte Gott, dass dein Partner Hilfe ergreift und Gott an sein Herz und seine Themen lässt.
Hilf deinem Mann auf seinem Weg!
Dein Mann braucht Hilfe von Außen. Was du neben dem Gebet für ihn beitragen kannst, ist ihn zu fragen, was er bereits unternommen hat. Zudem kannst du von ihm fordern, dass er einen konkreten Plan aufstellt, den er umsetzen will. Wir bieten für Männer Onlinekurse, Freiheitsgruppen und Gebet an. Ermutige ihn, zusätzlich den Dienst eines Seelsorgers in Anspruch zu nehmen.
Unsere Basis Ressource für Ehefrauen!
Der Leitfaden „Innere Heilung für (Ehe)Partnerinnen“. Eine praktische Hilfe, für den Weg zur Heilung. Dieser greift neben den 4 Kernmodulen mehrere Zeugnisse von unterschiedlichen Frauen auf und zeigt somit ein breiteres Spektrum von Heilungsgeschichten auf. Dieser ist digital und auch im gedruckten Magazinformat erhältlich. Du kannst außerdem auch Teil einer Innere Heilungsgruppe werden. Eine Gesprächsgruppe kann helfen Gefühle zu ordnen und gemeinsam unterwegs zu sein, Gott an Themen ranzulassen und sich nicht alleine mit der Situation zu fühlen.
